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HIDRÁTATE! Seguro que habéis escuchado más de u

HIDRÁTATE!
Seguro que habéis escuchado más de una vez la importancia de la cantidad diaria recomendada de agua (1,5 a 2 l.) Pero también es muy importante saber cómo! La mejor manera, los momentos más adecuados del día…
Si no eres mucho de seguir esta recomendación, pero si quieres empezar a ponerte a ello, hazlo de forma gradual!
Hace muuuucha calor (y más en unas horas determinadas🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️)así que nosotros “apostamos” por el agua🔝 😊

No será como antes ya que hay que respetar la dis

No será como antes ya que hay que respetar la distancia de seguridad, pero se permite la realización de running en grupos como máximo de 10 personas desde hoy en fase 1. Que os parece esta medida?
#training #curses #run #running #desconfinamiento #desescalada #entreno

Que pensáis, amaneceremos en fase 1 dentro de poc

Que pensáis, amaneceremos en fase 1 dentro de poco? Hoy saldremos de dudas…que ganas‼️
#badalona #barcelona #nofilter

Hace justo un año de #lamitjaausermataro #maimak

Hace justo un año de #lamitjaausermataro
#maimakansu #galluisos #calaietania #ajmataro #ausermataro

Desde que nos comunicaron que se podía correr, la

Desde que nos comunicaron que se podía correr, la mayoría ya nos hemos lanzado a las calles 👟 Pero no es todo de 0 a 100, hemos estado demasiado tiempo sin running y es muy importante tanto los estiramientos como un buen calentamiento para no lesionarnos. 💪Cuanto tiempo le dedicas a esta parte fundamental del entreno?

Volveremos #run #running #races

Volveremos
#run #running #races

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